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医生所谓的孕期运动就好生

女 | 23岁 2019-03-15 17:25:59 2人回复来自

健康咨询描述：医生所谓的孕期运动就好生，是指孕晚期吗？一天要走多少算运动？目前我36周?了，腰杆很痛，走起路来就像个残疾人一样，就算这样也要每天去走路散步才好生吗？

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2019-03-15 18:19:58 我要投诉

适量的运动是有助于孕妇进行生产，但是要根据实际情况，可以到正规的瑜伽场所进行私教训练，缓解腰部疼痛，过度走路会对腰椎产生压力，可以通过热敷，轻轻按摩等方式进行缓解。

张鹏焦作煤业（集团）有限责任公司中央医院主治医师擅长: 四肢骨折的诊治与术后康复治疗。帮助网友：5404

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2019-03-15 17:37:13 我要投诉

      病情分析：
      你都怀孕36周了，马上就要生了，你还去活动啥呀？你知道吗？
      指导意见：
      增强活动的话，你可以在屋里边儿，转转就可以了，但是随时跟之前要有一个人，防止有啥意外发生。

2019-03-15 17:38 ask7026649092 追问

那不是说孕晚期多走走就会好生吗？

2019-03-15 17:45医生回答：

多走走也要适度，不是说走的越多越好，知道吧？

2019-03-15 17:46 ask7026649092 追问

好的谢谢医生

2019-03-15 17:52医生回答：

不客气，希望对你有帮助。