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更年期是不是睡眠会更不好有什么能让睡眠变好的吗

女 | 48岁 2019-03-15 20:42:18 1人回复来自

健康咨询描述：更年期是不是睡眠会更不好有什么能让睡眠变好的吗

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张励上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科良恶性肿瘤的治疗，输卵管复帮助网友：30

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2022-10-28 15:23:58 我要投诉

你好。更年期时每个人的表现是不一样的。有的人现在神经系统上就可能会出现失眠的状况。建议可以服用一些中药进行调理。另外保持心态平和，心情愉快。进行一定的体育锻炼也是促进睡眠好的一种办法。

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