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撸管是不是会影响增肥

男 | 18岁 2019-03-15 22:47:02 4人回复 来自

健康咨询描述: 请问这个问题如何解决,我想了解撸管是否就是让人无法增肥,体重幅度一直固定在116身高180感觉很自卑了

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苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2019-03-16 08:06:26 我要投诉

      你好:根据你提供了身高和体重,属于偏瘦的,可以通过合理的增加营养,规律运动锻炼,来适当的增加体重,把体重增加到65公斤~75公斤就很好的;你这种情况可能与个人体质有关系的,也可能与偏食及胃肠道消化吸收功能不好有关系的,去医院检查咨询一下,医生会根据具体情况给予恰当解释指导的。平时应该生活饮食规律,适当增加营养,规律运动锻炼,努力学习,养成良好的生活饮食习惯,健康快乐生活!
      

赵美平
赵美平 忻州市社会福利精神康宁医院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系、学习困难、厌学 精神科心理疾病 帮助网友:1271
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2019-03-16 08:08:03 我要投诉

      你好,你的体重指数确实是偏瘦,排除了身体疾病,你想让自己健壮就得通过积极的调整,包括不良习惯的改变。首先要饮食规律,按时作息不要熬夜。再就是多和朋友一起参加户外运动,让身体有良性的运转,要有信心有决心,慢慢会改善的

2019-03-16 10:19 ask90112119ze 追问

不是熬夜但是,每次都是这个点才睡得着我也想早睡,每次躺下,我也没玩手机就是睡不着?

2019-03-16 10:23医生回答:

你白天减少睡眠时间,多做一些运动,晚上没有睡意时不要刻意早上床,这样难免胡思乱想,睡前喝杯牛奶,热水泡泡脚,很管用的。

王晓磊
王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 擅长: 内科常见病的护理 帮助网友:8830
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2019-03-16 08:05:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,频繁手淫会引起腰膝酸软,肾虚,损耗太大,会面黄肌瘦的。
      指导意见:
      偶尔的手淫没有什么危害,频繁手淫会引起勃起功能障碍,生殖器炎症,头晕脑胀,记忆力下降,虚弱无力等。建议每月不超过3次。
      以上是对“撸管是不是会影响增肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-16 10:20 ask90112119ze 追问

现在戒除还来得及不?,就把之前的亏损补充回来还来得及不

2019-03-16 10:27医生回答:

任何时候都不晚。建议合理饮食,多吃富含蛋白质的食物,加强运动,三五天就可以恢复体力,不用进食补品。

张友华
张友华 邵阳县岩口铺镇卫生院   主管护师 擅长: 妇产科方面的疾疾病,如痛经,慢性阴道炎,慢性盆腔炎 帮助网友:4120
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2019-03-16 08:05:49 我要投诉

      病情分析:
      目前处在手淫的阶段,导致体重不能上升。感觉到非常的自卑。
      指导意见:
      这个跟手淫也有一定的关系,但是如果想增肥,要注意多吃高蛋白的食物,高脂肪类的食物。多吃蔬菜水果,适当的体育锻炼。

2019-03-16 10:21 ask90112119ze 追问

可我就是胖不了啊啊啊啊啊,三餐也挺规律,之前买了康xx增肌粉吃了加锻炼也没长胖。。。。

2019-03-16 10:47医生回答:

这只要身体健康就行

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