寒假到到现在每天总是感觉人很晕
健康咨询描述： 寒假到到现在每天总是感觉人很晕，耳鸣，没啥力气，每天总想睡觉（每天睡眠足），去完鄱阳湖之后，最近还有些胸闷，头痛，根本无法集中精神看书，睡眠质量也有所下降。
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病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能出现了抑郁症的倾向，同时也不排除有神经衰弱和植物神经功能紊乱的情况。
指导意见：
建议你合理安排饮食起居和作息时间，均衡膳食，平时尽量多食用新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养和睡眠，适当加强户外运动锻炼，并让自己保持健康良好的身心状态。最好抽时间到当地正规医院心理科看一下医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
最近考研，压力大是不是是一方面的原因呢？
是的呢，原来是这么回事啊，你的目前状态考虑跟你考研压力过大有直接关系，建议你最好放松身心，做好自我心理调节和自我减压。
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响引起的躯体化障碍症状表现。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动。需要排除某些具体疾病。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
你好，有头晕耳鸣情况一般与睡眠质量不好有关，也可能与脑供血不足引起，另外你每次改变环境后就有不舒服情况，所以考虑有焦虑情况，是否有什么事情影响你的心情，建议你放松自己，首先提高睡眠质量，与同学参加集体活动，改善焦虑症状
以上是对“寒假到到现在每天总是感觉人很晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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