看看骨骺线闭合了没有
男 | 15岁 2019-03-16 11:00:29
2人回复
来自天津市
健康咨询描述： 我的同学各个都很高，我希望我能长的高一点，我想知道我还有几年长？
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医生回复区
2019-03-17 12:28:14 我要投诉
骨骺和骨干已经融合一半以上，没有闭合，这种情况身高没有停止增长，但增长速度比较慢。男孩骨骺闭合年龄一般在20周岁前后，存在个体差异，没有准确的闭合年龄。
2019-05-19 13:32
ask901161589o
追问
那我还能长几cm?
2019-05-19 17:42医生回答：
大概估计在2-4㎝，和饮食、运动、睡眠等均有关系。准确预估最终身高需要准确的骨龄，拍左手正位片，用评分法评价骨龄，然后根据骨龄估计最终身高。
2019-05-20 11:34
ask901161589o
追问
如果经常运动的话能长7cm吗？
2019-05-20 17:47医生回答：
有这个可能，但可能性相对较小。有氧运动（如跳绳、打篮球、快走、慢跑、游泳等）可以促进身高增长，但身高并不仅仅受运动影响，均衡饮食、充足的睡眠、愉悦的心情均有利于身高增长。
2019-05-21 10:21
ask901161589o
追问
有啥方法让我长的更高？
2019-05-21 11:50医生回答：
如果排除疾病因素，主要是通过调整生活习惯，均衡饮食，适当增加蛋白质摄入量，如纯牛奶、鸡蛋、瘦肉，保证睡眠充足，多进行有氧运动，建议选择跳跃类的运动如跳绳、打篮球等。
2019-05-23 13:07
ask901161589o
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现在处于半闭合吗？，那我还能长几年？
2019-05-23 15:45医生回答：
骨骺闭合是一个连续、缓慢的过程，目前属接近闭合，一般从开始融合到完全闭合需要3-5年甚至更长时间。只要骨骺没有闭合，身高就能增长，只是增长速度有差异。
2019-03-17 12:30:59 我要投诉
你好，身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。
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