体质寒体质，身体湿气比较重

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议你最好是能够准备去看一下中医使用一些中药调理，然后的话就是说建议平时还是要有适当的锻炼。希望我的回答对你有所帮助。
      

      您好！就您所说的症状结合舌象，考虑是脾虚挟有湿热，请在当地中医诊脉后应中药健脾祛湿清热，参考药方：三仁汤方加减治疗。食疗：山药，薏米，赤小豆者粥食用。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供图片看，结合材料，你这个属于体型胖，舌苔正常，不是湿气重，天气闷热时，汗渍堵塞毛孔，容易发生痘痘
      指导意见：
      建议你今后主要是想办法健康减肥，每天多运动，控制饮食，以清淡饮食为宜，绝对不能油腻，有利于身体健康
      
      以上是对“体质寒体质，身体湿气比较重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！