坐月子吃什么会好点有什么要注意的可以洗头吗

      坐月子期间不要吃生冷刺激性的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜，水果，蛋，奶。如果是用母乳喂养的话，要多喝一些汤类。花生猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤。是可以洗头的，但洗后要及时吹干，以免着凉。
      

      您好，一般产后3天可以洗头，一周以后可以洗澡，注意时间不要太长，洗完迅速擦干以免着凉。产褥期饮食宜清淡，注意营养均衡，避免辛辣刺激和生冷凉硬食物。
      

      病情分析：
      你好，坐月子期间多吃蔬菜水果，蛋类肉类鱼类，不要吃生冷辛辣刺激的
      指导意见：
      月子里最好一个月后可以洗头，但是水不能太凉，不能着冷风，要注意保暖，不能吹冷风
      
      以上是对“坐月子吃什么会好点有什么要注意的可以洗头吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      产后因失血体质比较虚弱，坐月子期间吃要吃营养高蛋白食物调理身体，多喝鸡鱼汤，鸡蛋，可以适当吃点蔬菜，也可以洗头，及时吹干就可以了，但是要注意不要受凉，保证足够的睡眠，避免紧张情绪。