你好,身体抵抗力比较弱,经常感冒,最好每年十一月份左右注射流感疫苗,可以明显减少感冒次数,平时多喝水,注意休息,避免熬夜,增加户外有氧运动,均衡饮食,保持乐观心态,可以提高抵抗力。
如果想要预防感冒疾病的出现,就应当在日常的时候加强抵抗力,想要提高身体抵抗力,可以在日常饮食的时候多多喝一些酸奶,并且还应当多吃一些牛肉海鲜大蒜等,尤其是可以多吃一些大蒜,大蒜是公认的消炎药,其中含有丰富的大蒜素,可以抗菌和消炎,对于感冒具有不错的预防效果。
以上是对“经常感冒,免疫力低下吃什么能提高免疫力呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你叙述的情况,提抗力差,经常感冒,这种情况,需要饮食和改变生活习惯来调节。
指导意见:
建议你平时膳食营养均衡,多食新鲜水果蔬菜,肉蛋奶营养均衡。平时加强锻炼,提高身体免疫力。
病情分析:
你好,平时可以多吃鸡鸭鹅肉,多吃鱼汤,鸡汤,排骨汤增强身体预防感冒
指导意见:
建议平时要早睡早起床,多锻炼身体增强身体抵抗力免疫力,不熬夜,多吃有营养食物
病情分析:
你好!很高兴为你解答,你说经常感冒,免疫力低下,需要吃什么来提高免疫力?这个可以吃药。
指导意见:
建议你首先要有一个好的生活习惯早睡早起。规律作息,均衡饮食。可以打流感病毒疫苗。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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