气虚的厉害浑身无力还久咳吃点什么食物对补气补虚

女 | 54岁 2019-03-16 16:24:03 2人回复来自

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2019-03-16 16:52:46 我要投诉

富铁食物最主要的就是肝脏、红肉类以及血制品，当然植物类食物当中也是有含铁的，但是这种植物铁到体内吸收率很低，所以我们不建议用植物性的铁来进行补充，另外，补气的食物主要代表性的有山药、大枣、当归等等。

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2019-03-16 16:28:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个情况主要是考虑气虚比较严重的问题的，可以食疗的。
      指导意见：
      这个情况建议使用太子参泡水喝比较好的，饮食上增加营养就可以的，多摄入蛋白，同时可以吃莲子百合等中药食材的。