膝盖疼，感冒一个星期了最近一直在长跑

      你好根据你的情况描述，这种情况初步考虑感冒或过度运动导致膝关节痛，建议在医生指导下根据病情规范用药治疗，进食温热易消化食物，适量喝水微出汗，多食新鲜蔬菜水果，禁食辛辣油腻煎炸食物，注意休息避免诱发因素。
      

      你好，根据你对对自己病情的描述，膝关节疼痛，而且每天都长跑，已经感冒一周。建议你感冒期间避免剧烈的运动，避免受寒凉刺激，避免刺激性食物，多喝热水，所以这个期间你不适合长跑了了，如果膝盖疼痛不缓解，建议到正规医院骨科进行检查和治疗。
      

      病情分析：
      你如果长时间跑步有可能是由于劳累过度而引起的劳损而出现疼痛了。
      指导意见：
      建议你可以适当热敷下膝关节先，这几天应注意要多点喝水，注意休息，避免劳累过度。
      
      以上是对“膝盖疼，感冒一个星期了最近一直在长跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，如果感冒了，应该注意休息，不适合过度劳累的，过度劳累不利于感冒的好转，最好等感冒好了，再锻炼身体。
      指导意见：
      根据你的描述，如果感冒了，应该注意休息，不适合过度劳累的，过度劳累不利于感冒的好转，最好等感冒好了，再锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，膝关节疼痛说明可能运动有点过量了或膝关节有损伤，感冒期间也是不适合过量运动的。
      指导意见：
      建议减少运动量或暂停长跑，注意休息，等膝关节疼痛缓解、感冒治愈后再跑步。如果膝关节疼痛持续不好，需找医生检查明确原因。