高中时出现考试恐惧症

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，如果你在高中的时候出现考试恐惧症影响到现在的话，建议你看心理医生，希望你选择一家正规公立医院的心理咨询科进行咨询。根据心理医生的指导，积极的配合治疗。
      

      首先心态放端正，你水平不错，但肯定还有比你更好的，所以把目标设定在正常发挥上而不要想着去超越所有人，期望值越高，不良的后果对你造成的负面影响就越大。其次，既然你知道自己水平不错，你还恐惧什么？你的恐惧出了影响你的正常发挥，还能给你带来什么？第三如果实在不行的话，就告诉自己死就死了，反正以往好多次都是鸡翅考过的，这次还怕什么？作为置之死地而后生，如果这次你能克服这种心理，并且能坚持下来，会对你有很大帮助，否则这种不良的情绪反应会给你今后的人生带来很大的负面影响。其实我也有这种情况，但是我都是抱着必挂的心态来的，所以从没挂过的，呵呵，希望对你有帮助。同样的，平时多努努力，做到胸有成竹，就不会这么没把握。
      

      病情分析：
      你的情况首先好好自我调整一下，不要胡思乱想，如果效果都不佳，就需要好好心里医生咨询一下
      指导意见：
      你的情况首先好好自我调整一下，不要胡思乱想，如果效果都不佳，就需要好好心里医生咨询一下
      
      以上是对“高中时出现考试恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！