半夜突然眼晕，眼前摇晃

      你好，根据你的描述。半夜醒眼前摇晃，主要是因为在睡眠状态突然醒，脑供血不足引起的头晕不适。如果偶尔出现睡不着，建议调节一下饮食及作息，注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息时间，饮食清淡，均衡营养，作息规律，避免过度疲劳，不熬夜。晚餐不宜过饱，睡前忌喝兴奋刺激性饮料，可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。
      

      您好，看了叙述分析，可能在睡眠中突然翻身变换体位的时候，突然出现这种天旋地转，这种情况可能是有耳石症。体内的这种内耳的淋巴结循环障碍，不能得到及时的调整，容易诱发眩晕的发作。建议以后在翻身时动作要缓慢。必要时到医院耳鼻喉科门诊看看。
      

      病情分析：
      根据你的描述半夜醒了，睡不着，突然眼前一晃，一个频率，十秒钟就好了。可能是脑补供血不足引起的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。睡觉前用热水泡泡脚。祝健康快乐！
      
      以上是对“半夜突然眼晕，眼前摇晃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！