额头有个快10年的包块

      你好，根据你的描述，额头有个快10年的包块，看图片右侧额部低回声结节，额头鼓起，考虑多为骨膜增生引起的，建议你到医院神经外科就诊，手术治疗，标本送病理，平时注意休息，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根据你的描述和图片来看，应该是局部脂肪瘤，也就是局部脂肪堆积而成，不用过于担心和焦虑。如果不长或者长得很慢可以不用管它。但如果感到影响美观可以去医院外科看一下，可以手术切除。
      指导意见：
      建议你去医院外科看一下，听取外科大夫的诊断和治疗方案。也可以不予处理。忌辛辣刺激性的食物，忌烟酒，忌熬夜。平时注意休息和饮食。
      
      以上是对“额头有个快10年的包块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！