从小就一直非常瘦，挑食不喜欢吃内脏类的食物

      您好！30岁男性，要想强壮，除了饮食习惯改变，增加能量摄入外，还要多运动、多锻炼，增加肌肉力量，可以选择跑步、健身、游泳、羽毛球、跳绳等。这应该不是一个医学问题
      

      体型瘦弱，一般与胃脾气虚有关。建议：1平时注意保暖，避免受凉，接触冷空气，进食冷饮。2适量煅练身体，增强体质。3可给予人参健脾丸健脾益气，保和丸开胃消食。
      

      你好，根据你提供的情况，目前这种症状，建议你饮食上一定要鸡蛋牛奶瘦肉适当的食用，并且蔬菜水果搭配合理，平时可以适当的做户外的体育运动，比如说跑步或者是做健身操，只要合理的饮食，并且加上户外运动，身体就会变得强壮一些，祝你健康快乐
      
      以上是对“从小就一直非常瘦，挑食不喜欢吃内脏类的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      个人的体质主要与个人的营养状态，个人的运动生活习惯以及遗传等因素相关。因此需要进行多方位的调整。
      指导意见：
      首先要合理膳食均衡营养。其次的话要养成定时进行有氧运动，锻炼身体的习惯，日积月累，体质会越来越好。
      

      病情分析：
      你好，如果想自己强壮，必须在饮食上均衡饮食，也就是说各种食材必须都要食用。
      指导意见：
      多食热量高的食物，比如说肉类，蛋类，鱼类，也要补充一些新鲜蔬菜和水果。然后每天要进行体育锻炼，这样体质才会逐渐增强。