以前长时间手淫，熬夜

      你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和事情经过。用中医讲你这种情况是肾虚所表现。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。建议你到附近的医院中医科就诊，让中医医生为你进一步辨证论治，根据诊疗结果，吃中药进行调理治疗。平时多注意参加体育运动，提高身体素质。不要饮酒和抽烟。才能使身体更快的恢复。
      

      病情分析：
      你好，目前出现这种情况，最主要还是因为长期手淫造成的。长期手淫不仅对身体，而且对心理都会造成一定的伤害。
      指导意见：
      建议你戒掉手淫，每天生活规律。平衡膳食。每天抽出一个小时体育运动，调整一段时间应该有好处的。