各位医生好，我成长缓慢

      你好很高兴为你服务，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。可以补充钙尔奇或迪巧。
      

      病情分析：
      你好，人的身高体重与先天遗传和后天营养状况有关。最好拍个手腕片子看看骨骺线闭合没有。
      指导意见：
      如果骨骺线还没有闭合，就有长高的可能，建议你生活规律，按时作息，不要熬夜，合理安排饮食，多吃含钙丰富的食物，适当多运动，有助于身体长高。

      病情分析：
      根据你的描述，你身高165cm，生长缓慢，想在长5cm，考虑是多喝牛奶，多吃高维生素，高蛋白，高热量的食物。
      指导意见：
      给你的建议是，身高与遗传有很大的关系，一般和父母的身高关系很大，也可以通过后天的运动也起一定的作用，多运动，比如跑步，打篮球等运动，要保持足够的睡眠，在睡眠中可以分泌生长激素，到了23岁以后身高就不在生长。
      
      以上是对“各位医生好，我成长缓慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你已经是20岁了，考虑这个年纪是没有生长发育的空间的。
      指导意见：
      不建议使用药物来进行增高，建议你多进行运动锻炼，使自身的体格更加壮美，同时需要学会接纳自己。
      

      病情分析：
      你好，长高长帅是每个年轻人的梦想，你现在165厘米，还想长五厘米？
      指导意见：
      身高跟基因和后天营养有关，基因我们改变不了了，可营养做得到，建议你保正蛋白质，氨基酸，钙离子摄入，精瘦肉，海产品，蛋奶充分供给，再加适当运动，做操，跑步，打球，瑜伽都有利于身高增长。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述怎么再长高的问题
      指导意见：
      你好，根据你的叙述要想长高没有什么药物，可以通过合理饮食加运动，不要熬夜，营养饮食，荤素搭配，最重要的是每天坚持运动如打球等，适当补充钙剂和蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等。