脚崴了12天了，正常走路没事不疼

男 | 24岁 2019-03-17 21:33:05 4人回复来自

健康咨询描述：脚崴了12天了，正常走路没事不疼，每天喷云南白药呢，一般需要多久才能彻底好，

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邓志勇邹平市中医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,肩周炎,骨关节炎,腰椎帮助网友：7016

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2019-03-17 21:34:13 我要投诉

现在这种情况应该及时的卧床休息，抬高患肢，然后可以用暖水袋热敷，适当的活动，大腿小腿以及足部的肌肉韧带，这样可以促进血液循环回流，加速消肿止痛，平时应该注意，多休息，不能过早下地活动

2019-03-17 21:35 ask3730452248 追问

主要是工作原因，现在必须每天出去上班工作，怎么办

2019-03-17 21:39医生回答：

像你这种情况属于矛盾状态，如果长期的下地活动肯定会出现下肢肿胀，晚上的时候应该注意多泡泡脚，然后用热敷的方法治疗

2019-03-17 21:41 ask3730452248 追问

好的，我在等等，如果一个月的时候还没恢复好我就去看看

2019-03-18 00:14医生回答：

好的，如果肿胀不减轻及时去医院检查

王宁山东国欣颐养集团肥城医院副主任医师擅长: 颈肩腰腿痛,骨髓炎,骨折,骨关节病,膝半月板与交叉帮助网友：1245

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2019-03-17 21:37:01 我要投诉

脚崴了一般合并外侧副韧带的损伤，建议休息制动，必要时石膏托外固定2-3周，让韧带自行修复。正常走路后韧带不稳，愈合起来较慢。不打石膏建议患肢禁止负重。口服活血通络药物。一月左右愈合吧。

2019-03-17 21:38 ask3730452248 追问

好的，等一个月的时候我看看怎么样

2019-03-17 21:39医生回答：

不要下床活动。保护患肢。你现在不是也不疼了？

2019-03-17 21:41 ask3730452248 追问

因为工作原因，每天都需要走五六公里左右，正常走不疼，还有点点肿，一天比一天好，一窝脚还是有点疼，现在每天云南白药呢

2019-03-17 21:45医生回答：

走的太多了，你能保证患肢不负重。我能保证你一月就好。

2019-03-17 21:46 ask3730452248 追问

好的，谢谢，我再等等

2019-03-17 21:47医生回答：

还是减少活动量。戴个护踝安全一些

2019-03-17 21:48 ask3730452248 追问

好的，我准备从网上买个护踝的，

2019-03-17 21:49医生回答：

是的。祝您早日康复。工作顺利。

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周光林新沂东方医院主任医师擅长: 腰间盘突出四肢骨折股节前骨性关节炎治疗，帮助网友：2986

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2019-03-17 21:41:59 我要投诉

你好！你说的这种情况是足踝部常见的一种软组织挫伤，虽然与崴伤有关，也不疼痛，但不休息、行走过多、足踝疲劳、也可加重局部软组织水肿，只要负重或运动就可出现酸胀、疼痛，不会影响功能，每晚需要热敷、休息，再观察1—2周就好了。
以上是对“脚崴了12天了，正常走路没事不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-03-17 21:43 ask3730452248 追问

好的，谢谢，我再等等

2019-03-18 02:34医生回答：

不用客气，足踝部扭伤即使没有骨折，完全愈合有时也需要很长时间。