皮肤黝黑色面部肌肤发暗

      一．饮食：１．坚持每天喝牛奶,多喝水.２．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．３．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．４．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．二．日常护肤：１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
      

      病情分析：
      你这种情况，首先需要你避免阳光强烈照射，平时注意用一些美白的护肤品。建议你去医院美容科就诊。
      指导意见：
      建议平时不要吃辛辣刺激制品，多吃维生素C含量高的食物。如西红柿，猕猴桃，橘子等
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你皮肤黝黑，与风吹日晒有关，也与遗传有关
      指导意见：
      建议你观察一下，如果身上皮肤白，只要今后不风吹日晒，完全可以变白，如果身上皮肤不白，那很难变白
      
      以上是对“皮肤黝黑色面部肌肤发暗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！