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如何让皮肤紧致，大腿胖且松

女 | 32岁 2019-03-18 13:46:10 2人回复来自

健康咨询描述：我1.65体重125，大腿粗，皮肤松弛，导致腰和腿不协调，请求老师。

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2019-03-19 12:57:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果肌肉松弛的话，可以通过运动来改善。你以后每天坚持跑步。
      指导意见：
      根据你的身高体重，你并不胖，腿估计也不会粗到哪里，只要想瘦腿，那就得跑步，练出肌肉来

于郎平主治医师擅长: 中西医结合辨证、辨病施治，在治疗感冒,咳嗽,肺炎, 帮助网友：8509

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2019-03-19 15:17:27 我要投诉

如果是单纯大腿粗的话，这个问题很好解决，可以通过锻炼来改善最有效的方法，就是长时间的有氧运动，比如慢跑慢跑是最好的瘦腿的锻炼方法。但是一定要坚持长时间的持续慢跑可以跑得慢，但是不要停，而且时间要久，至少每次40分钟到一小时以上