和别人在一起心情很好但是一旦回到宿舍情绪容易失控

      您好，据你所说的情况这是由于缺乏安全感和孤独引起的会出现一个人时情绪低落。建议您通过宿舍的，增加温馨度，一些暖色的墙壁和摆放温馨的花，以及听听轻音乐改善环境。

      因为你的性格属于外向型的，喜欢活泼好动性的，你要慢慢锻炼自己静一静，从自己的内心慢慢的调整一下自己，可以多散散步，一个人多参加一些户外活动
      

      病情分析：
      根据你的描述你和别人在一起，心情很好！一旦回到宿舍，情绪容易失控，考虑是你和同宿舍的关系不好引起的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。学会宽容，少计较，多付出，慢慢的和舍友的关系就会融洽！
      以上是对“和别人在一起心情很好但是一旦回到宿舍情绪容易失控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!孩子，看到你的描述，感受到你的无力和无奈，请问在宿舍发生了什么事情？让你如此的烦恼，易于情绪波动。是宿舍的环境，还是宿舍的舍友呢？
      指导意见：
      在和别人在一起的时候，你在做些什么？是你能心情愉快，一起学习，游戏，运动，还是聊天？在宿舍里，什么事情让你有情绪呢？试试直接表达，看看效果怎么样？