上牙龈内部长了一点东西，吃东西碰到会痛。

      你好，根据您的描述，由于没有面诊，不了解具体情况。考虑可能是由于口腔溃疡导致的，建议您注意保持口腔卫生，多吃蔬菜水果，防止辛辣刺激的食物，可以使用甲硝唑粘膜片进行治疗。
      

      建议去医院口腔科就诊，让医生面诊检查进一步明确诊断，如果确诊是牙龈发炎导致的，可以涂碘甘油消炎。平时注意保持口腔卫生，早晚好好刷牙，饭后及时漱口，避免太热太硬辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      这个常见原因是维生素的缺乏，劳累，口腔上火所导致的脱皮，溃疡，疼痛症状
      指导意见：
      首先要注意休息，避免辛辣饮食，多吃新鲜蔬菜水果的，可以吃点复合维生素，牛黄解毒片这些。
      
      以上是对“上牙龈内部长了一点东西，吃东西碰到会痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！