久治不愈的腰椎间盘突出症

健康咨询描述： 我是2018年11月8日，当时夜里温差太大，着凉打了几十个喷嚏，然后一弯腰就右腿大腿到小腿后侧酸痛，当地医院CT检查L4L5,L5S1两节突出压迫神经，11月10日晚，夫妻因琐事扭打后下半身不能动，(本人2011年曾做过腰椎穿刺麻醉，是否和这有关？)。后急住院挂甘露醇，两天后下半身恢复反应，11月15日好转出院，但腿依然无力酸痛。后去一祖传中医处贴膏药一个月，感觉好点了，就去上班，但白天还好，一到下午三四点就坐也不行，站也不行。到一月底发展成两腿脚后跟痛，右脚底麻，二月底三月初又去一风湿病中医治疗，服用二十付中药后左腿也出现坐骨神经痛。并得肩周炎。现在症状是左右脚底痛，不仅脚后跟，脚掌也痛了(站立时)，左右脚底麻，都是站立时出现症状，平躺则减轻或消失。发病至今站立直腿弯腰时手只能够到膝盖。四个多月去过多家医院，遵医嘱服用中西药，尤其非甾体消炎止痛药，已产生药源性高血压反应，过去下压在70左右，现在下压最高100。服药期间有视物模糊，头痛，手臂不自觉发抖，停药后四天消失。 发病原因:1.工作原因，总是弯腰搬重物 2.肚子上肉多，总想通过仰卧起坐减肚子，却不知道自己可能是，腰突是不能做仰卧起坐的 3.床垫太软 4.站立和坐时间长，工作时间太长，晚睡，作息不规律