健康咨询描述: 老师您好!我已有6~7年了,刚开始只是晚上翁翁响,从去年开始就一天到晚叫个不停,尤其是晚上夜深人静时,感觉响的更厉害,现在白天晚上都睡不着觉啦,怎么办啊?老师请给个建议,谢谢!
你好,不知道你平时的情绪怎么样,有没有心事,影响身体自我调整与休息,长时间休息不好,会引起调节身体的植物神经功能紊乱,注意调节情绪。和好朋友互动。锻炼身体都有利于减压。也可以口服甲钴胺营养神经治疗。必要时寻求专业心理老师的帮助。
病情分析:
你好,有脑鸣六七年,可能是以前经历过精神挫折出现神经性疾病,现在影响自己睡眠质量睡不着出现失眠,
指导意见:
建议学会自己调整心态,学会放松自己,平时多户参加集体运动,多散散步听听歌,进行深呼吸运动,多进行户外有氧运动,呼吸新鲜空气,把心里事情发泄出来,有合理饮食劳逸结合,避免过度疲劳,早睡早起养成良好生活习惯,可以吃养血清脑颗粒,谷维素,维生素B1,安眠药进行治疗,
以上是对“脑鸣一天到晚叫的很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,感谢你的信任。针对你脑鸣问题,请及时到医院去检查治疗。如果有器质性的问题,请及时配合治疗。有的时候人的情绪压力比较大,也能容易引起耳鸣。
指导意见:
请保持平和的心态,放松了心情,多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢的事情,转移注意力。学会接纳自己,爱自己。情绪调整好了,鸣叫问题也许就解决了。
病情分析:
脑鸣睡不着,而睡不着就更容易脑鸣,这好像有点恶性循环的意思。这个问题可能是因为身体过度疲劳,神经过度紧张,或者是有颈椎炎症吧。
指导意见:
毕竟已经有六七年的时间了,可能最初还是个小问题,可是这么长的时间常年累月可能会有质变,所以谨慎起见,还是去医院做个彻底的检查比较合适。如果你自己调理的话,就是营养均衡搭配,作息规律,心态平和,劳逸结合。
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