有问必答网心理健康科 → 晚上一闭眼想睡觉可是心理的作用下脑子放歌(不是幻听

晚上一闭眼想睡觉可是心理的作用下脑子放歌(不是幻听

女 | 30岁 悬赏6个健康币 2019-03-19 15:27:39 7人回复 来自

健康咨询描述: 晚上一闭眼想睡觉可是心理的作用下脑子放歌(不是幻听)导致我晚上入睡困难还早醒,这种情况大概一个月了而且这两天晚上一闭眼就冒出来个这样的想法:我是不是脑子一出现各种画面也睡不着呢(之前听别人说睡觉时她的脑子像放电影,整晚失眠)果然我试了一下越想控制越控制不住的出现画面,这也让我失眠睡不着觉了。大夫我这脑子放歌和放画面是怎么回事?大夫我这是什么病啊还有救吗?

回复区

郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
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2019-03-19 15:35:24 我要投诉

      指导意见:
      你好,从你描述的情况来看,你还是心理因素导致的,不像是精神疾病,建议你最好到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询,让心理咨询师帮你调整一下心态,可能会有所帮助,同时可以服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用

2019-03-19 15:36 ask90008205e2 追问

我今天在医院大夫给开了佐匹克隆胶囊吃这个可以吗?

梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
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2019-03-19 15:43:42 我要投诉

      你好。你入睡前是否做剧烈的运动?或者看惊恐电影。还有接受了他人影响等等因素都会影响你入睡困难。建议入睡前不做剧烈运动,安静入睡。这不是什么疾病,只是你生活没有安排好。
      

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2019-03-19 15:44:15

      你描述的状况考虑存在精神症状,疑似是精神卫生专科疾病表现。如果症状持续存在,需要进行正规干预治疗。建议到正规医院的精神科或精神卫生专科机构咨询诊治,规范治疗。
      
      以上是对“晚上一闭眼想睡觉可是心理的作用下脑子放歌(不是幻听”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-03-19 15:32:01 我要投诉

      病情分析:
      你描述的情况来看,出现睡眠障碍,一般考虑可能与你日常生活环境,精神紧张,心理压力大,及个性敏感脆弱有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,保持情绪稳定,避免不良因素的刺激。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。可以用转移注意力,放松训练等方式缓解情绪,有利于睡眠。

2019-03-19 15:34 ask90008205e2 追问

我的情况您觉得严重吗?

2019-03-19 15:35医生回答:

自我调整一下,心情放松,问题不大。

李兵
李兵 山东国欣颐养集团肥城医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障 帮助网友:2684
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2019-03-19 15:35:24 我要投诉

      病情分析:
      这种情况资料尚不充足!难以指征明确疾病!
      失眠症的诊断呢为超过45分钟难以入睡,一周内间断或连续>3次!
      指导意见:
      ①注意睡前半小时入静!
      ②日间避免过于忙碌!
      ③少看惊险彧恐怖的电影.等!
      

杨金枝
杨金枝 二级心理咨询师 擅长: 亲密关系、亲子教育、青少年心理咨询。 帮助网友:180
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2019-03-19 15:39:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,一般的入睡困难了,就是因为躺在床上没有困意的时候,非要逼迫自己睡觉。然后睡不着呢就命令自己睡觉。这就像在大脑里进行斗争一样。一个声音命令自己快睡觉,一个声音说不困。双方是在这种互相斗争的状态里。这样斗争的结果是睡不着觉。你这种脑子里放歌和放画面有多长时间了,每次的歌和画面有没有关联?
      指导意见:
      建议你顺其自然的入睡。不和自己做斗争,如果睡不着,那就起来看看书,听听音乐,哪怕做做家务也行。等到感觉到非常困的时候,然后再上上床睡觉。至于脑子里放歌和放画面。建议去医院精神科,检查看看是否出现精神类疾病。
      

王红丽
王红丽 二级心理咨询师 擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复 帮助网友:4051
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2019-03-19 15:40:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,你描述的情况,晚上睡不着脑子里面放歌和放画面可能和平时日常生活情绪紧张,睡眠障碍有一定关系,
      指导意见:
      建议平时学会调理心态,放松心情,睡觉前可以散散步听听歌,热水泡泡脚,睡觉前不要吃兴奋性食物,可以吃安神补脑液或者健脑安神丸进行治疗,
      
      以上是对“晚上一闭眼想睡觉可是心理的作用下脑子放歌(不是幻听”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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