今天到医院里去测量了一下

      你好，根据你的描述，去医院体检发现自己血压偏高，但仅仅一次测量还不足以诊断高血压，建议最近多量几次，尽量平静休息后再测量。预防高血压，我们要从它的病因出发。首先要注意劳逸结合，保持良好心态。通常来说，大脑皮质的高度紧张会引发高血压，因此建议高血压患者要结合病情适当安排休息和活动。另外注意低盐低脂饮食，可以多吃一些天然的降压药，比如香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、苹果、燕麦等等。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况。应注意继续监测。必要时进行治疗。
      指导意见：
      建议你这种情况应到正规医院。复查三次血压看。低压在95mmHg以上。为高血压，应服药治疗。平常要注意生活规律合理饮食宜低盐低脂饮食多运动，控制体重。注意休息。
      
      以上是对“今天到医院里去测量了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。根据你提供今天检测血压值高。可以连续测量两三天观察一下。而且每天连续两次测量。如果都是高的。说明有高血压病。需要低钠盐，低脂肪，高维生素，优质蛋白饮食。适当锻炼身体。
      

      病情分析：
      高血压病按病因不同分为原发性高血压和继发性高血压两大类，临床最常见的高血压主要是原发性高血压。确诊高血压病主要是通过患者的病史、体格检查及相关的辅助检查等，尤其是准确的血压测量。高血压的定义为：在未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压，血压≥140/90mmHg。
      指导意见：
      高血压预防主要遵从“合理饮食、戒烟限酒、适量运动、心理健康”的16字方针。此外，家族有高血压遗传因素人群更需注意预防，降低高血压发病率。日常生活中，低盐低脂饮食，即养成每天摄入不超过6克盐，减少外出饮食等习惯。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况高血压应注意继续监测。
      指导意见：
      建议你这种情况应到正规医院就诊在不同日复查三次血压看情况决定是否用药进行治疗，平常要注意生活规律合理饮食宜低盐低脂饮食多运动注意休息。