我的右手掌骨骨折，4和5骨折

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。石膏已经拆除，说明骨折处基本痊愈。局部锻炼可以分为被动的和主动锻炼。被动锻炼就是在另一只手的帮助下，进行屈伸活动。主动锻炼就是由患手自己来进行伸屈活动。两种锻炼都要循环渐进的进行，不要着急一步到位，要慢慢的来。出现疼痛时，要停止锻炼。疼痛缓解后再进行。同时多热敷局部，或热水泡手。促进血液循环，减轻紧张。尽早恢复。
      

      病情分析：
      锻炼还是要一段时间的，骨折三点，复位固定和功能锻炼。去骨科或者康复科专业指导吧！不然耽误锻炼的进程。
      指导意见：
      锻炼还是要一段时间的，骨折三点，复位固定和功能锻炼。去骨科或者康复科专业指导吧！不然耽误锻炼的进程。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来说这属于正常现象，这是因为长时间固定缺乏锻炼所引起的。
      指导意见：
      所以我的意见是只要加强功能锻炼是可以恢复的，比如锻炼后热盐水浸泡等，时间大概需要两周左右，但是前提是认真锻炼。
      
      以上是对“我的右手掌骨骨折，4和5骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！