从小到大平均一年头痛一次

      放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。大家知道，精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及颈背部肌肉痉挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕，紧张或情绪刺激可加重，伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状，可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状。其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛，这两种因素互为因果，久之造成恶性循环：焦虑—痉挛—头痛—失眠。其治疗就是根据其发病机理：抑制焦虑—缓解痉挛。

      建议您去医院神经内科请医生给您做规范的检查，如头CT，脑电图等检查。如果没有器质性疾病，很可能是神经性头痛，那样就要注意休息，保证睡眠时间和质量，心情放松，减少心理压力，有一个良好的生活方式会好很多。

      你好，头疼的原因有很多，有可能是神经性头疼，和长期的劳神过度，情志不遂，用脑过度，熬夜等因素有关的，可以在医生的指导下使用中药正天丸，不要熬夜，最好是做一个头部CT。
      以上是对“从小到大平均一年头痛一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的症状，需要排除血管性头痛，神经性头疼疾病可能，是常见的疾病。
      指导意见：
      明确诊断，需要神经内科就诊，需要检查血压，血脂，头颅磁共振，才能评估病情及症状。