我现在同房以后腰膝酸软

      你这种情况首先要注意生活规律，尽量不要熬夜，要三餐规律，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒，尽量避免辛辣酸甜硬凉等刺激性食物，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动，可以口服牛黄清胃丸调整。
      

      指导意见：
      你好，根据您的描述，同房以后腰膝酸软，第二天起来感觉脱力，需要两三天时间才能有所恢复，这种情况，考虑是肾虚的可能性，建议你使用六味地黄丸或壮骨关节丸或锁阳固精丸进行治疗试试。
      

      病情分析：
      你这种情况跟肾虚是有关系的，建议你看一下中医来调理一下的
      指导意见：
      平时饮食多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝些水，防止大便干燥，饮食一定规律，不能暴饮暴食
      
      以上是对“我现在同房以后腰膝酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。禁止同房没必要吧，只不是无节制的同房就没必要节制。
      指导意见：
      平时注意规律作息，避免熬夜，过度劳累。饮食上荤素搭配均衡营养摄入。适当的进行体育锻炼以增强耐疲劳能力。养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯。