消化不好,睡眠不错,有时候有些胃胀打嗝

      你好，考虑为胃炎是长期服用对胃粘膜有强烈刺激的饮食及药物，如浓茶、烈酒、辛辣食物，或不咀嚼，导致粗糙食物损伤胃粘膜、或过度吸烟也会有所影响。胃炎患者建议应饮食调养，应以温、软、淡、素、为宜，做到定时定量，少食多餐，胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。
      

      指导意见：
      胃胀主要是因胃肠胀气引起的，而腹胀是由于消化不好，食物在胃内滞留时间过长，发酵而产生气体所致。表现为饭后饱胀、嗳气、打嗝。予以西咪替丁、法莫替丁、奥美拉唑、兰索拉唑等制酸护胃；多潘立酮、西沙比利、莫沙必利等促胃肠动力；缺乏胃酸者，可用山楂片或胃酶合剂；缺乏消化酶，可用酵母片、乳酸菌素片、多酶片等等。注意最好饭前服药。
      

      胃肠道方面的不舒服，首先要通过改善自己的饮食生活习惯不要熬夜，多喝热水吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，如果想通过中医方面的药物来调节的话需要进行面整之后才可以根据你的情况，开出相应的药物。
      
      以上是对“消化不好,睡眠不错,有时候有些胃胀打嗝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！