健康咨询描述: 你好医生 我太瘦了想胖一点 平时也正常吃饭啊 但是就是不长肉 有什么办法呢? 想胖个4斤
如果正常吃饭体重不增长考虑脾胃吸收功能欠佳,可以去当地的中医院辩证口服中药调理脾胃功能,同时口服益生菌促进吸收,调整饮食习惯,多吃肉蛋奶等高蛋白质食物,保证睡眠质量。
关键是要放松心情,加强营养,特别是饭后半个小时左右,尽量的采取多睡睡觉。多注意休息。晚上睡觉前多喝点牛奶或者是高蛋白的食物,或者是口服点钙铁锌口服液,既可以增加营养,又可以长个子,还可以长体重。
病情分析:
影响生长发育的因素有很多,比如说遗传因素,营养因素还有运动因素
指导意见:
平时应该增强营养,特别是一些高蛋白和高热量的食物,也可以适当的运动,晚上可以多吃一点点心
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