最近半个月在跑步，也没怎么跑都是快走

      你好，根据您的描述，您可能患有滑膜炎，运动前一定要做好准备工作做，循序渐进，不要突然进行强烈运动，建议你采取局部热敷，患肢抬高制动，必要时到医院拍片检查查，如果是单纯的滑膜炎，可进行理疗治疗，
      

      病情分析：
      你好，跑步后出现膝关节疼痛，这种情况有可能是运动过量引起的。
      指导意见：
      所以建议您这两天先不要跑步，要休养，有段时间。局部可以贴点活血化瘀的膏药，也可以热敷或者是泡脚。
      

      病情分析：
      你好。您叙述，最近半月正在减肥。主要通过慢跑。最近几天漆盖外侧有点压痛，怎么护理？
      指导意见：
      您的情况属于，运动量过大，膝关节受损，建议减少运动量。平时休息时抬高下肢。可以喷云南白药气雾剂或者云南白药贴。
      
      以上是对“最近半个月在跑步，也没怎么跑都是快走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！