我这个白癜风治好了应该如何护理

      根据你所描述的临床症状，白癜风是色素脱失性皮肤病，它的发病原因到目前还不十分清楚。平时要多元化饮食，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，适当的参加体育运动，增强体质。
      

      病情分析：
      你好！除了要积极配合治疗外，还应当在生活中处处注意，以求控制病情发展，改善皮肤外观。
      1.注意防晒，因为皮肤苍白区域更容易晒伤。阳光暴晒时段减少外出，一旦外出，需要擦防晒霜、打伞或使用衣物遮挡等方式防晒。
      2.避免皮肤遭受外伤损害，拒绝纹身，积极防治冻疮、烫伤等。
      3.注意休息，保证睡眠时间，避免熬夜。
      4.调整精神状态，保持良好的心态，避免给自己施加太大压力，避免焦虑、恐惧等不良情绪。
      指导意见：
      5.坚持锻炼，提高自身免疫力，但注意避免运动过量。
      6.注意环境卫生，定期开窗通风，不淋雨，不涉水，注意保暖。
      7.饮食上注意可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，少吃含维生素C的食物（如葡萄、山楂等），禁食羊肉、鱼虾等发物，禁烟酒。
      

      为了减少白癜风愈后复发，平时应陶冶情操，拓宽心怀，劳逸结合，创造和睦温暖的家族与和谐的集体 ，泰然处理突发事件；待白斑治愈后再经过一段时间的巩固治疗，这样即可减少白斑复发的机会。平时有个良好乐观的心态，避免精神创伤。有规律的作息，不要熬夜疲劳。适当活动，锻炼身体增强体质。
      
      以上是对“我这个白癜风治好了应该如何护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平常要尽可避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如：鲜橘、西红柿、苹果、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等;不可过食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居规律，劳逸结合，避免过度劳累。避免外伤、摩擦、压迫，避免长时间、强烈日光曝晒。