手指甲起皮，还有竖条纹

男 | 26岁 2019-03-20 11:28:56 1人回复来自

健康咨询描述：手指甲起皮，还有竖条纹，怎么才能改善，现在有些严重

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2022-11-07 13:29:02 我要投诉

手指甲起皮是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物！主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒等。指甲有竖纹，说明身体处于亚健康状态，睡眠不足，注意休息！保证充足睡眠，饮食营养要均衡，多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品以及奶制品！

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