3月12号的时候因不全流产做了清宫术

      病情分析：
      您好！您因为流产后需要休息，所以运动减少了导致胖了，饮食上要多吃蛋白质含量高的食物，少吃油炸食品等热量高的食物，不能吃过凉过辣的食物，等身体恢复后再通过合理饮食配合运动锻炼来减肥。
      指导意见：

      这主要是流产后营养、休息的原因，可以减，但是不宜剧烈运动，可以适量控制饮食，改变饮食结构与饮食习惯开始，比如饮食宜清淡点、多喝点热汤或粥类、少吃主食（不宜精米精面、晚餐少吃点，慢慢来）

      你好。流产会引起内分泌功能失调，所以可能会有发胖的现象，这个可以通过饮食结构调整，多吃水果蔬菜和蛋白类食物，适当加强锻炼，按时作息这些来慢慢调整。
      以上是对“3月12号的时候因不全流产做了清宫术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一般情况下人流后，需要休息半个月到一个月，像你这种情况可能是，由于营养过剩，和运动量少引起的肥胖。
      指导意见：
      建议你按时饮食，不要过量加强营养就可以自己减下去，不需要特意的减肥合理的安排饮食习惯，作息习惯，一个月内要禁止性生活，禁止盆浴，不要吃冰冷的辣的刺激性食物。安排两周左右的休息，一个月后会来月经的，月经后可以完全恢复正常生活，如果体重过重，可以考虑控制饮食以及增加运动。

      病情分析：
      现在的肥胖不是你产后才得的肥胖，肯定是怀孕期一点点长胖的。
      指导意见：
      如果你不是超过肥胖指数即体重指数的最大值，就算不上肥胖。给你个计算公式你测算一下，体重指数=体重kg÷身高(米)的平方，得出的值不大于24.你的体重就算不上肥胖。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。前几天做了清宫术，现在发现腰腹部胖了，不算产后肥胖，暂时先不要减肥。
      指导意见：
      现在可以适当控制饮食，早餐正常吃，午餐八成饱，晚餐少吃一点。适量进食蔬菜水果，保持大便通畅。早晚散散步，每次半小时以上。注意休息，清宫后一个月不要同房。