脖子上长了一个硬硬的包

      根据你所描述的症状和上传的图片来看，如果是最近一两天出现的，你就不要有太大的心理压力，短时间内要避免抓挠，防止破溃感染，如果继续扩大，要去医院皮肤科就诊。
      

      根据你的症状和情况，考虑是由于颈部皮肤软组织粘连引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以首先查一下颈部的彩超检查，明确肿物的大小和性质，再确定下一步治疗方案。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，在脖子上发现一个硬包，不红不肿，不疼不痒，没有其他症状。
      指导意见：
      从图片显示上来看，在脖子外侧见一个凸出包块，不红不肿，考虑是一个皮下纤维瘤，建议到医院外科进行检查一下，并行手术切除。
      以上是对“脖子上长了一个硬硬的包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！