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为什么我一直吃不胖一直保持在122斤左右是怎么回事

男 | 21岁 2019-03-20 15:10:21 3人回复 来自

健康咨询描述: 为什么我一直吃不胖一直保持在122斤左右是怎么回事啊

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薛红菊
薛红菊 西山煤电集团公司职工总医院杜儿坪分院   副主任护师 擅长: 糖尿病,脑梗塞,高血压,矽肺等疾病的护理 帮助网友:10956称赞:2
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2019-03-20 15:14:03 我要投诉

      你好,长不胖有的人是消耗大,有的人是遗传了父母亲的瘦体型,还有的人是肠胃不好,建议平时多增加营养,加强锻炼,增强体质,注意保暖,预防感冒,平时规律生活,劳逸结合,适量运动,多吃蛋白质含量丰富的食物,少吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,避免熬夜,保证睡眠充足,避免压力大,好吧
      

王佳梅
王佳梅 朝阳市第二医院   副主任护师 擅长: 擅长肺炎,支气管炎,胃炎,胃溃疡,糖尿病,费力感染 帮助网友:11704
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2019-03-20 15:17:19 我要投诉

      正常的体重判断方式是身高的厘米数减去105,就等于您的正常公斤体重,请对照。平时要避免熬夜,规律就餐,清淡营养易消化饮食,适度的锻炼身体。
      

王玉华
王玉华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、缺血性脑病、偏头痛、坐骨神经病 帮助网友:8226
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2019-03-20 15:44:59 我要投诉

      你好,你这种情况可能是自身体质原因,自身基础代谢较高,消耗的能量也越多,也可能是胃肠系统较弱,消化吸收无法正常运作,吃进的食物以不消化的形态被排泄掉,再就是运动量大。建议你可以看中医先调理调理脾胃,多吃些简单消化吸收的食物。愿我的回答能帮到你。
      
      以上是对“为什么我一直吃不胖一直保持在122斤左右是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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