心情紧张，胸闷气短，头皮有点热

      这可能与你平时的生活或者工作压力过大有关，建议你放松心情，适当的进行一些户外的有氧运动来缓解自己紧张的情绪，同时要保证足够的睡眠，睡前可以喝一杯牛奶来提高睡眠质量。
      

      按照你的情况的叙说，你目前的头痛不适等症状是因为交感神经兴奋性高引起的，建议你去医院化验甲状腺功能，做甲状腺彩超，查看有无甲状腺功能亢进引起的。并口服谷维素调整目前的不适。
      

      病情分析：
      您胸闷气短心慌，头皮有点热，首先要排除一下心脏疾病的。
      指导意见：
      建议您去医院做心电图检查。排除一下心脏疾病，如果检查结果正常的话，多考虑是神经性的。
      
      以上是对“心情紧张，胸闷气短，头皮有点热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我们如果是长期的负面情绪，会影响我们的健康。所以要放松心情，调整精神状态。
      指导意见：
      平时一定要多运动，这是缓解压力，转移注意力的一个不错的办法。正确对待生活中的各种烦恼。