硬度不够，打飞机时间短

      根据你的叙述，感觉应该是频繁的手淫导致了出现肾虚，一旦出现肾虚，如果再想调理的话，是很困难的，所以一定要防止，不要让它发生顺序，建议减少手淫的次数和频率

      病情分析：
      你好，根据你现在的这种情况，一般多考虑属于自慰的习惯而引起的这种表现，对您的性生活质量是明显不利的。
      指导意见：
      鉴于你现在这种年龄，避免有这种手淫自慰的习惯，应该把重点放在学习上，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。

      首先你得年龄不大，要注意及时戒除手淫的习惯，过度手淫会对你的身体产生很大问题，转移自己的注意力，多吃黑色食品黑芝麻黑豆之类的食物适当运动提高自己的身体素质
      以上是对“硬度不够，打飞机时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！