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感觉脑子不够用，老是感觉只能做苦力的事，简单不动脑

男 | 37岁 2019-03-21 07:02:39 1人回复来自

健康咨询描述：每天哎声叹气，每天做的事都不怎么如意，记不住东西，连26个字母都记不住，拼音都不会打，好多字都不会写，也记不住，现在是一个厂做厂长，可能压力太大了每天不管什么时候睡，早上5点左右就醒了，每天都感觉很疲劳，厂里事情多一点点就感觉脑子不够用了，安排人干活，老是想着这个不愿意干，那个不愿意干，排工要问好几个人

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 20:37:12 我要投诉

从你的描述来看，考虑可能是由于最近精神过度的紧张，压力太大，再加上饮食不均衡，缺乏户外运动等导致目前的症状，目前建议，一定要心态好，可以多参加户外的有氧运动，比如打篮球，跑步，游泳等，最好是去外面散散心，调节一下压力。同时饮食要均衡规律，多吃优质蛋白，比如豆浆，牛奶等，一般情况通过调理是可以恢复的。

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