健康咨询描述: 不知道什么原因什么时候开始的,没有任何烦心事,一到晚上就突然很想哭,就玩手机玩着玩着突然一下子就难过了,总想着过去的事情压制着自己
病情分析:
根据你的描述,你的这种情况多考虑存在抑郁症的倾向,这与你的性格因素、周围环境影响以及近期所遭遇的事件影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你可以先尝试找一下问题的原因,也就是说从何时开始出现这种状态,是否由于什么事情影响所导致的,找到问题的根源并解开心结。另外,平时培养一些积极的兴趣爱好,坚持适度的体育锻炼,多与人进行沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
你好!根据你的描述,主要考虑应该是抑郁症的可能,建议首先放松心情,不要紧张,保证足够睡眠时间,去精神专科医院诊治或综合医院的精神心理科诊治,遵医嘱规律服药,定期复查
你遇到事情一定要冷静不要激动,合理的调节自己的心态,多参加一些户外活动和体育锻炼,多与别人沟通和交流一下,睡觉前可以多泡泡脚散散步,平时可以多晒晒太阳,可以喝一些氯氮平调理
以上是对“很难受,不知道什么原因。尤其在晚上的时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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