缓解眼睛疲劳最好的方法是自身调节。尽量减少长时间近距离用眼。用眼一小时左右,休息10~15分钟,远眺或多看绿色植物。青少年多打羽毛球,乒乓球可以活动眼球,调节眼肌。对近视也有好处。已经近视的眼睛影响正常视物,最好考虑佩戴眼。蓝莓健眼素属于保健品。可以适当服用。
病情分析:
你好,这种情况的话只是轻微的近视,主要是平常要改善良好的用眼习惯。我可以告诉你治疗办法。
指导意见:
改善不良的用眼习惯,不要长时间近距离玩手机,玩电脑,多注意休息就可以了,好吗?
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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