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我是练体育的,身高172CM 想增高

男 | 17岁 2019-03-21 14:38:47 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是练体育的,身高172CM 想增高,主要是想增长腿。别人常说跑步可以增高,可我天天跑都不见长高

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陈朝
陈朝 扬州市中医院   主治医师 擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等 帮助网友:21427
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2019-03-21 14:44:28 我要投诉

      你好,要注意饮食,饮食要充足有营养,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,保持有充足的睡眠,要多锻炼身体,多做运动,可以服用蛋白质粉,可以跑步,打篮球。
      

谭丽君
谭丽君 本溪市红十字会医院   主管护师 擅长: 儿童保健。儿科计划免疫。所以一类疫苗二类疫苗的接种 帮助网友:912
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2019-03-21 14:44:02 我要投诉

      病情分析:
      身高一般取决于两种因素。百分之八十在于遗传因素。父母的身高高那么相对来说孩子也会高一些。
      指导意见:
      第二个百分之二十是后天锻炼可以增高的。跑步你还是要坚持的。可以平时多多做一些拉伸动作。拉伸运动可以有助于长高。
      

卢权祥
卢权祥 荔浦爱心精神病医院   医师 擅长: 精神分裂症、焦虑症、强迫症、神经衰弱 帮助网友:10669
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2019-03-21 14:47:12 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你所描述症状问题,人的身高一般和遗传、营养饮食、身体锻炼及疾病有关。
      指导意见:
      你今年17岁青春发育高峰其己过加骨骺己闭合想再明显长高基率比较小,建议你平时加强营养饮食及身体锻炼。
      
      以上是对“我是练体育的,身高172CM 想增高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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