午饭后犯困，不睡一会

      你好，这是正常情况的，特别是以前有过午睡习惯的人，再说就是吃完午饭后，很多的血液都留到胃肠等消化系统里，大脑的血液量减少，故而会出现发困。
      

      如果你每天都是午后犯困的话，多数是养成的这种休息睡眠规律，也有可能饱餐以后，脑部相对的供血不足引起来的，所以午餐吃饭的时候尽量不要吃过饱。平时要养成良好的休息睡眠规律，不要熬夜。你也可以去医院做个脑血管的检查，排除一下脑供血不足的情况。
      
      以上是对“午饭后犯困，不睡一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，看了叙述分析，午休是人体的生理需要。有些人白天并没有困乏之感。然而，一旦此类外界刺激减少，人体白天的睡眠节律就会显露出来，到时候会有困乏感，到了中午很自然地想休息。休息时间为30分钟左右即可，最多不要超过1小时时间。