月子里该如何坐月子？总是觉得冷

女 | 28岁 2019-03-21 16:47:17 2人回复来自

健康咨询描述：月子里该如何坐月子？总是觉得冷，就穿的厚的睡衣，可是穿厚睡衣又总是汗津津的，穿薄一点的又觉得后背凉嗖嗖，到底该怎样选择才对的。

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韩波威海市立第三医院副主任医师擅长: 擅长骨科各种疾病的诊断，比如腰间盘突出，颈椎病，骨帮助网友：14360称赞：8

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2019-03-21 16:54:25 我要投诉

你好，根据你的描述，月子期间由于机体抵抗力还是比较低，出点虚汗是正常现象，建议可以穿宽松舒适吸汗的衣服，尽量注意保暖，防止受凉，多吃点营养丰富的食物，促进恢复。

2019-03-21 17:04 ask89649672fl 追问

保暖到什么程度就可以了呢？总是把握不好这个度，您能具体说说嘛？

2019-03-21 19:18医生回答：

你好，需要根据室内温度进行调节，以稍微出点儿汗，但是不感到难受为佳

杜婷辽源市中心医院副主任护师擅长: 肠梗阻，消化道穿孔，阑尾炎，胆囊炎等普通外科常见病帮助网友：2159

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2019-03-21 17:20:11 我要投诉

现在都是科学坐月子的，坐月子期间可以多卧床休息，每天也可以适当的走动一下，月子期间一定要保持良好的卫生习惯洗头洗澡的，而且要每天养成刷牙的习惯了。根据自己的身体状况，随时增减衣物，做到合理搭配饮食，保证充足的睡眠。才能更好的休息好。