不自觉扩大鼻孔怎么办啊

      这些都应该是你长时间养成的不良习惯，象这种坏习惯，是很难改的。平时都是一些无意识的动作，有时候做这些动作，自己都感觉不到。所以以后要经常注意，要有意识的进行控制，避免出现。这需要毅力和恒心，努力吧！
      

      病情分析：
      你的情况属于心理因素，开始应该是由于什么事情引起的，然后就成了习惯动作，不自觉的皱眉，扩鼻。
      指导意见：
      对于这种习惯性动作，不要在意，尽量让自己忙起来，转移注意力，因为你越是在意，越注意就越严重，你不关注这些动作，过一段时间就好了
      

      病情分析：
      不是觉得扩大鼻孔，有时皱眉，可能这是一种焦虑情绪的表现。应该是由心理因素引起的。
      指导意见：
      建议根据自身的情况，自我调节。减轻压力，放松心情，改变不合理认知，当情绪紧张，焦虑时，转移注意力，做自己喜欢的事情。逐渐就会消失这种症状。
      
      以上是对“不自觉扩大鼻孔怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询，你的种种表现，经常的做一些动作，自己也控制不了，就是过分在意自己的表情，有强迫的倾向。
      指导意见：
      建议你平时要分散这方面的注意力，不要胡思乱想，要活在当下，为所当为想多的时候及时分散这方面的注意力，多运动运动锻炼锻炼身体，促进神经递质的传递，晚上要按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。