脚之前都正常，冬天一直穿毛毛的豆豆鞋那种
健康咨询描述： 脚之前都正常，冬天一直穿毛毛的豆豆鞋那种，感觉也是舒服的。昨天跟同事走路去吃饭，去的时候慢走过去的，回来太急，路上竞走?小跑，走很快那种，来回路程共走了3公里左右，下午5点多感觉脚走路疼，晚上回家也就生姜泡脚泡起来了，今天走路换了另外一双毛毛鞋，好像把右脚弄的正上面肿了，右脚脚趾周围也肿胀，回家后继续生姜泡脚，摸到左脚趾前脚掌肉（第2张图）和脚中后跟处那里那根筋都挺疼的，走路就是因为那根筋主要疼，麻烦各位医生看看啥问题？以前脚趾没啥毛病，就偶尔半夜冷到会抽筋，掰扯掰扯就又不抽筋那种。
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病情分析：
你的症状考虑是由于运动过量，局部形成的无菌性炎症，治疗以后可以恢复。
指导意见：
我建议你可以局部热敷理疗治疗。适当休息，平卧休息时下肢抬高15度左右。口服活血化瘀药物，局部应用活血化瘀药物治疗。
请问需要去医院检查吗？还是小毛病自己护理下就好了
你可以先自己治疗，如果缓解，就继续治疗。如果不缓解，就需要上医院检查一下。
你好，很正常，第一你走路多了，足部尤其是小关节急性损伤，本来要冷敷，你72小时之内又热敷了，加重局部炎性渗出，口服抗炎镇痛药物，注意休息，少走路，很快就好了。
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