健康咨询描述: 我百度了一下,我的磨牙是因为精神紧张,压力过大引起的,需要安神的药物,也有点失眠,想问问吃多少比较好,第二天六点半还要起床上课
病情分析:
针对这种情况,建议你去正规医院的神经内科做下详细检查,根据具体的病情在医生的指导下服用调节神经的药物。
指导意见:
另外,由于你的这种情况是由于精神因素所导致的,因此调整自身情绪状态也非常重要。平时不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免情绪波动过大。一旦有负面情绪产生,及时通过一些健康的方式去发泄,如运动、大喊、唱歌、听音乐、找人倾诉等。
您好,据您所说的情况,近期出现明显的由于植物神经紧张而出现的磨牙和压力较大时引起的睡眠质量不佳。需要先看下饮食是否不规律和消化不良而以出现磨牙,建议先饮食粥类和丰富的蔬菜水果类,通过瑜伽式呼吸,调整放松大脑皮层,服用人参五味子帮助睡眠。
减轻压力是治疗疾病的根源,失眠的情况,减轻压力会自然好的,也可吃一些安神补脑液,时间不可太长,好了即停药,至于磨牙,请到医院内科检查一下,对因治疗,可以吃点西药。
以上是对“压力过大引起的磨牙,需要安神药物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述你的磨牙是因为压力大,精神紧张引起的。有点失眠,想吃安神药物,第二天六点半要起床上课。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和父母老师沟通,取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚。听听音乐,放松自我。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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