想把脚脖，腿肚，和脖子瘦下来。

      身高170厘米1体重115斤，根据计算，BMI等于19.9，处于正常范围之内，不需要刻意地减肥，只要轻松注意养成良好的生活习惯就可以了，要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      你好，不要紧张很高兴为你解答问题。人的标准体重是身高减去一百一，你不算肥胖只是体型发胖，可以通过有氧运动锻炼来消耗多余脂肪，多做颈部运动锻炼和下肢运动，慢慢的会瘦下来。少吃油腻食物和甜食，别喝饮料。多吃青菜。
      

      病情分析：
      你好，根据您的身高和体重的话，是属在标准范围之内的，如果适当适当减肥的话，你可以通过锻炼来进行
      指导意见：
      建议您可以通过增加器械类运动，跑步，骑单车等来进行锻炼和肌肉的塑形，少吃垃圾食品
      
      以上是对“想把脚脖，腿肚，和脖子瘦下来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况的话您可以通过体育锻炼来达到塑身健美的效果的。
      指导意见：
      体重和身高他是在正常范围的，所以适当的通过增加体育锻炼就可以达到目的的，坚持就会有收获
      

      病情分析：
      你好，从你身高和体重看，你身材挺好的，不胖不瘦，自然成长就是。
      指导意见：
      建议：你现在年龄小，正是长身体的时候，你说的那几个地方还没定型，不要太在意，长大后就不会明显了。
      

      病情分析：
      你好，踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。
      指导意见：
      最好减肥方法就是饮食调节和适当运动锻练，坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。