健康咨询描述: 自从跑步后左脚前脚掌疼痛,走路会疼,碰到也疼。跑步时不会疼的这么明显,跑完步后的一段时间不会疼,但之后又会疼。
这种情况可能由于受到风寒刺激或者运动过多导致的肌肉劳损。建议休息,减少负重活动,可以尝试热敷,按摩理疗方法,促进血液循环,增加营养补充钙质,如果长时间不舒服,就需要去医院进一步就诊。
有什么药膏可以涂吗
扶他林软膏
如果要穿鞋的话,能不能抹上之后垫上纸然后穿袜子穿鞋?
不需要垫纸,可以直接穿袜子。
你这种症状应该是筋膜炎,估计是长期跑步导致足底筋膜劳损,出现有无菌性炎症,需要注意休息一段时间,建议三个月内不要跑步,可以局部外用扶他林涂擦按摩,水泡可以热水泡脚。
病情分析:
你好,根据你描述的症状,可能是穿鞋不合适造成的局部血液循环不好所致。
指导意见:
指导意见:穿棉质的袜子,鞋子合脚柔软,透气性要好,每天晚上温水泡脚,不穿硬底鞋和质量不过关的鞋子,劳逸结合,避免过度劳累。
以上是对“左脚前脚掌走路会疼。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
运动鞋可以吗
质量过关的运动鞋可以的。
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