性爱之前阴茎一软一硬的

      这种情况多数是前列腺液。常见于前列腺长期充血或前列腺炎等情况，要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量饮酒，避免着凉和久坐。多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜大葱生蚝贝类羊肉干果等。必要时可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。
      

      病情分析：
      你好，首先，根据您所描述的情况及症状，考虑前列腺炎引起的症状。建议您正规医院泌尿外科就诊。
      指导意见：
      首先建议您平时禁忌辛辣刺激性强的食物，避免熬夜和酗酒，必要时口服中药进行调理。戒除手淫的不良习惯。
      

      首先要注意及时戒除手淫的习惯，多吃黑色食品黑芝麻黑豆之类的食物适当运动提高自己的身体素质，跟配偶交流配合采用性感集中训练法，使用安全套降低龟头敏感程度
      
      以上是对“性爱之前阴茎一软一硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！